ツボ押し体質改善　便秘編

今回は２つのツボ押しでかんたん便秘解消法をお伝えします。

また肩こりにも良いとされているツボになります。

体が冷えると神経の流れ・血の流れが滞り便秘の原因になりかねません。

※　合わせて水分補給も行いましょう！

健康な美しさを手に入れる為にも今日から1日3回のツボ押しにチャレンジしましょう！

足三里（あしさんり）

合谷（ごうこく）